８／４ ４９.０Kg

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/
トイレ○です。
昨夜の食べ過ぎ過食を反省。すごい 反省です。

今日も1日１食をやってます。
お昼はコーヒーだけ。今日気がついたんだけど、コーヒーって炭水化物あるんですね。知らなかったぁ
いっぱい飲んでたけど 気をつけなくちゃ。

今夜は何食べようかなぁ？
キャベツの納豆豆腐和え。
魚フライとか食べたいなぁ。