７／３１朝 ４９.２kg

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

連チャンカショートで疲れました… 寝不足もありますが ボロボロ。


延々と食べてるから 吐いてもどんどん太る
昨夜は メッチャ胃が痛くなって。足がつって。大変でした。
嘔吐の影響あると思う。


だけど 甘いもの食べたくて。
お昼は
ブランのトマトカレーパン
昨日と同じパイのお菓子。結構 Hightカロリー、Hight Carb。


シュークリーム食べたいけど 暑くて買いに行くのイヤ！


明日から８月
作戦練り直して…
ダイエット成功させて
ステキな夏休みだぁ！