７／１２朝 ４９.４kg ２４.５％

おはようございます

しばらく過食嘔吐なかったのに。最近 食欲に支配されがち。

きびしく糖質制限すれば 良いのだけど。。弱いなぁ私。


５０kg台はあまり見ないけど このままだと『ダイエットしてるー』のストレス？だけで さっぱり痩せそうにない…


また恐怖の週末です。
暑いし日焼け怖いし。出かけたくないけど…　家にいるのは過食の恐怖
しっかりしなくちゃ。

朝6,000歩の散歩。ローソンで買いました！