７／９朝 ５０.５kg ２４.０％

こんにちは(ﾟ▽ﾟ)/

やってしまいました
昨夜過食。途中から吐くつもりであれこれ…結局吐かずに眠っちゃいました。。

昨日は あまりいい日じゃなくて… うつうつ
でも 食べて余計に凹む。バカだなぁ。


食べることだけで こんなに気持ちが上がったり下がったり

明るく前向きにダイエットするんだ！
また がんばろう！っと。