４９.３kg

こんばんは杏です
帰宅時 ４９.３kg

朝
コーヒー
　豆乳とスプレンダ入り

お昼
ローソンサンドイッチ １パック
　２０８kcal 炭水化物２３g
　はしっこは捨てちゃいました。
　ゴメンm(._.)m

コーヒー 豆乳スプレンダ入り

夜
野菜あれこれ
チキンライス １／３杯
ゆで卵
ブランブレッドローソン
豆大福 ヨーカ堂

ダイエットコーラ
コーヒー 豆乳スプレンダ入り

わぁ！
２０時だぁ！
ごちそうさまでした。