一日一食？

こんばんは杏です

★朝とお昼★
豆乳４００ml

★夜ごはん★
レタス
のり
胸肉２／３枚
マヨネーズ
ゆで卵２個

もやしスープ
大根煮
チーズ８０g
なとりのうずら卵７個
大豆缶１缶


18時30分スタートで
22時50分ごちそうさま。

いっぱい食べました

夜遅くまで パクパク
ほぼ一日一食だけど
これで 痩せないかしら？