しっかり！

こんばんは杏です

★昨夜のこと★
超　食べました。
ガレット
ブラウニー
エンガーティ
ゆで卵 ３個
ブランパン ２個
チョコバー
塩マヨごはん

それから…
あー 忘れたー

気持ち悪いまま
おやすみなさいしました


そして今朝
朝から そわそわ
食べたいたべたい！
コーヒー( ミルク＆スプレンダ) ３杯で落ち着け！

夜までコーヒーだけ。

ずっと続いていた過食嘔吐。
今日食欲落ち着いたのは
昨夜吐かなかったからかなぁ？


★夜ごはん★
レタス
のり
マヨネーズ
もやし
チーズパン
胸肉
大根煮
ティラミス　(>_<)
などなど

いっぱい食べたけど
お腹ぽんぽこりんだけど
過食嘔吐の時のように食欲に負けては、無いと思う。

明日から、どうやって痩せよう？