こんばんは
杏です
今朝は
４９．６kg （－０．３kg)
昨夜いっぱい食べたけど
トイレ 
だったからかな。
二日間だらしない食べ方しちゃいました
今日から 頑張らなくちゃ
なので今日は
後楽園のLaQua
に行きました。
橙幻宮 ４０℃岩盤浴で 3時間半眠っちゃった。
７０ﾟＣのサウナが ３６分。
お風呂も入って スッキリ。
気持ちいー
毎月来たいなぁ。
ちなみに帰宅時 ４８.１kg
平日だけど 結構混んでいて。
金曜日だからかなぁ。
夕方から来る方がいっぱい。
自由がちょっと羨ましい。
★朝とお昼★
豆乳
★夜ごはん★
レタス
もやし白菜豆腐スープ
マヨネーズ
甘ーい卵焼き ２個分
チーズ
胸肉 １枚
コーヒー
ブランパン
マーガリン
食べちゃったぁ
２２：５０ ごちそうさま