こんばんは
杏です。
劇的に太りました。
昨夜 52㎏以上
ありました。
こわくなって 数字が確定する前に 体重計から下りちゃいました
引きこもりたーい！！
実は 2週間ぐらいＭＥＣ食をやっていました。
でも ぜーんぜん食欲が落ち着かず。
めっちゃ 過食。
2ＫＧぐらい 太った！！
何やってんだか・・・
ダイエット目標
5月の連休までに 44ＫＧになる。 約4カ月。
ダイエット1日目
チーズ 50ｇ
卵やき
2個：スプレンダー
コーヒー
まぐろ
アラ煮 大きいの1個
豆乳 100ML (マルサン麦芽コーヒー)
卵やき 2個：スプレンダー
胸肉
1/2枚：マヨネーズ、中華風だれ
コーヒー
まぐろアラ煮 中くらい1個
豆腐 3かけ
胡麻ドレッシング
白菜もやし鍋 いっぱい
夜にいっぱい食べてしまう
明日 がんばろー