ダイエット４日目 頑張ります

おはようございます杏です。

昨夜過食回避出来ました。
ここに書いているのが励みです。

今朝は普通にお腹ポコッ
昨日は特別軽いでしたね。

今朝は
４８.５kg(＋０.７)
２３.２kg

朝ごはん
紅茶豆乳２００ml
コーヒー

トイレ

お昼ごはん
紅茶豆乳１００ml
コーヒー スプレンダー


毎日同じで つまんないブログ、ゴメンなさい。


以前、一粒のご飯も口に出来ない時もありました。
なので、ゆるーくダイエットしたいのですが…
ちょっと食べると 過食スイッチ入りそうで。
コワイんです。

夜ご飯、何食べたらいいん？