おなか空っぽ。

こんばんは杏です。

昨日　次々飲んだコーラックが効いたのか・・・

お腹　こわしちゃいました

またまた　こんな話で　ごめんなさい

なので　お腹からっぽ！

今朝は

４７．８㎏　(－２．２㎏)　これって・・・

２２．１％

朝ごはん

バナナ豆乳　３００ｍｌ

鶏胸肉グリル　１００ｇ

コーヒー

お昼ご飯

バナナ豆乳３００ｍｌコーヒー

　インスタントコーヒーのミルクの代わりに入れてます

　引かれそうだけど　フレーバーコーヒーってことで。