こんばんは杏です
夕方
木綿豆腐300g(塩豆腐で)
バナナ豆乳200mlコーヒー
夕ご飯
ご飯 一口
胸肉グリル 100g
さけるチーズ 1本30g
ワカメえのき白滝卵とじ(お鍋いっぱい)
バナナ豆乳 500ml
かなり甘いので これでがんばれました。
もう寝ちゃおう。
お腹がカチカチで気持ち悪いです。
こんばんは杏です
夕方
木綿豆腐300g(塩豆腐で)
バナナ豆乳200mlコーヒー
夕ご飯
ご飯 一口
胸肉グリル 100g
さけるチーズ 1本30g
ワカメえのき白滝卵とじ(お鍋いっぱい)