こんばんは
杏です
すこーし 踏み台してから、図書館とお買いものへ行こうかな。
超過食した割には湜明るいワタシ。
シャワーして 勢いで体重測定。
現実を知って、体重の減る喜びを味わおうかと。。。
５０．０㎏
２５．５％
やったぁ！ ５０ｋｇ！
４３㎏だったのになぁ・・・
がんばるぞぉー
夕食は
わかめ、もやし、えのきだけ卵とじ。 お鍋いっぱい食べました。
豚ロース１切れ。
白滝、おから１００ｇ (ご飯の代わり)
ご飯も １口 食べました。
ばなな豆乳３００ｍｌ コーヒー
夜遅くに食べないように いっぱい食べました。
ご飯の代わりに おからと白滝を刻んだものも食べました。
ダラダラ食べなければ 半身浴も出来るかな。
明日楽しく体重計れるように ただ今お風呂
がんばれー