こんばんは
杏です
昨日から ダイエット なのに・・・
なぜ 食べる？？
今朝は
４９．５ｋｇ (－０．４㎏)
２２．３％
今日はどこにも行きませんでした。
だけど 自転車パンクしてました。
かなしい
何だかいらいらして。 食べたぁ・・・
まだ ダイエットしてないのにね
しょうがないなぁ わたし
まあ 土日は特別ってことで トクベツ？？
食べたもの おぼえがき
5：50
野菜ジュース ＋ 豆乳100ｍｌ
9：00
コーヒー
レタス ＋ マヨネーズ
11：00
胸肉 1切れ
スモークサーモン 1切れ
ゆで卵 2個 ＋ マヨネーズ
豆腐 1/2丁
コーヒー
15：30
豆腐 1/3丁
豆乳ブランパン
胸肉 100ｇ
19：00
焼き肉 1切れ
レタス ＋ マヨネーズ
わかめ長ネギ油揚げ チーズ焼き
ブランパン2個
コーヒー
ｱﾄｷﾝｽﾊﾞｰ
ショコラブラン
胸肉 200ｇ
柿の種 2袋
エンドレス あーあ。。。
でも 吐かない！！