こんばんは
杏です。
今朝は
４８．５㎏
２１．８%
帰宅時
４８．０㎏
２１．４%
食べたもの
6:00
豆乳 １００ml
コーヒー
タマゴマヨネーズ １／２個分
10:00
あめ
12:30
チーズ４５ｇ
18:30
寒天 豆乳 ｽﾌﾟﾚﾝﾀﾞｰ コーヒー
19:00
レタス きゅうり ゆで卵 アボカド 玉ねぎ 胡麻マヨネーズサラダ
サバ缶
ブランブレッド １／２個
クリームチーズ
ドライトマトとチーズのブラン
と この後 ２３時ころ
アーモンド 10粒
サラダ残り
豚ロース生姜焼き ５０ｇ
あー 食べてしまいました。。。
お風呂入って 寝ます