こんばんは
杏です
長くてごめんなさい
夕方６時に食べ終わると
朝 お腹ペコペコかというと
そうでもないの
ゆで卵マヨネーズとか
サバ缶とか食べてます
今朝は コーヒー
だけ
お昼は チーズ２～３個
お昼は前から こんな感じだから
スイーツは
食べたい訳じゃないけど頂くと食べます
無理はしてない
胃が小さくなるって 本当にあるのかなぁ
で
すこーしづつ スカートがゆるくなってます。本当に少し。
浮腫が取れていくような
まだ 体重は計れないの
減ってれば 気を抜くし
減ってなければ 自暴自棄
もう少し続けてから
自信を持って 計ります
我慢はしないけど糖質制限は頭の隅にいつもあります。
だけど
今日はもっと食べたくて 時間４分オーバー
お風呂も7:30になっちゃった。
でも お風呂入ったら食欲落ち着きました。
昨夜も遅くに『何か食べたいなぁ』って。
でもここで食べたら元のネガティブに戻っちゃう
やだ！ぜったいヤダ！
もうあんな劣等感は味わいたくなーい。
杏です長くてごめんなさい
夕方６時に食べ終わると
朝 お腹ペコペコかというと
そうでもないの
ゆで卵マヨネーズとか
サバ缶とか食べてます
今朝は コーヒー
だけお昼は チーズ２～３個
お昼は前から こんな感じだから
スイーツは
食べたい訳じゃないけど頂くと食べます無理はしてない
胃が小さくなるって 本当にあるのかなぁ
で
すこーしづつ スカートがゆるくなってます。本当に少し。
浮腫が取れていくような
まだ 体重は計れないの
減ってれば 気を抜くし
減ってなければ 自暴自棄
もう少し続けてから
自信を持って 計ります
我慢はしないけど糖質制限は頭の隅にいつもあります。
だけど
今日はもっと食べたくて 時間４分オーバー
お風呂も7:30になっちゃった。
でも お風呂入ったら食欲落ち着きました。
昨夜も遅くに『何か食べたいなぁ』って。
でもここで食べたら元のネガティブに戻っちゃう
やだ！ぜったいヤダ！
もうあんな劣等感は味わいたくなーい。