こんばんは
杏です
今朝は
４８.６Kg （－０.２
）
２１.３％
トイレ○朝食後
6:00
コーヒー
ほろにがブランパン うまぁ！
12:30
チーズ３個
コーヒー
18:00
胸肉1/2枚
19:00
コーヒー
もやしにらキャベツ鍋 いっぱい
高野豆腐チーズ焼き 高野豆腐4枚！！
ひじき煮 一口
はすふき煮 各１個
胸肉1/2枚
21:00
アトキンスバー
22:30
チーズ２個
まっずーい！食べはじめそう
胸肉
食べたーい！
そうだ お風呂入ろう！
先日図書館で 何気に手に取った本。
『いつまでもデブと思うなよ』
レコーディングダイエットのです。
前にやった時は 一日も出来ず
面倒で 書いてるだけでストレスみたいな。
だけど本読むと違うの。
モチベＵＰ
なんです。
これって 痩せるかなぁ？