こんばんは
杏です
今朝は
４８.８kg（－０.２
）
２２.７％
トイレ×
6:00
コーヒー
ほろにがブランパン ローソンの好き！
鶏もも肉ひとかけ
12:30
チーズ２個
コーヒー
18:00
胸肉１枚
コーヒー
18:40
きゃべつ長ネギしめじ鍋
高野豆腐チーズ焼き
20:30
アトキンスバー
23:30
コーヒー
胸肉1/2枚
わぁ！また遅くに食べてしまいました
んー 明日がコワイ…
お鍋はすごーい量食べます。
過食 健在！
下半身と、それから 背中にも脂肪が付きました。
筋トレ
して絞らないと なんだけど・・・
少し痩せて モチベ上げてからね。