今日も引きこもりです

こんばんは杏です

昨日吐いて。
過食続かないように
思い切って測定

４８.０kg
２１.３％

驚かなくなりました
この体重がStandardになりそう…
コワイイヤ！絶対イヤ！



胸肉1枚
コーヒーミルク

チーズ３０g
油揚げねぎ卵とじ


ゆで卵２個　マヨネーズ
コーヒーミルク
白菜なべ(高野豆腐１枚 豆腐１５０g)
おからパン おから５０g
アトキンスバー1/2本
チーズ２個

23:00
胸肉1/3枚
ペプシネックス


寒かったぁ！
今日も引きこもり。

昨日の過食嘔吐のせいか
今日は過食願望ありませんでした

土曜日の過食嘔吐が
お約束になりそうです

逃げてばかりの
情けない私。
言い訳ばっかりです


久しぶりにWillFitやりました。筋トレと、フラフープ。
ながらジョギング１０分

少しずつでも
ちゃんとやります！！
やります！！！