こんばんは
杏です
46.1kg (－０.２)
19.1％
今すごーいお腹痛い(>_<)
コーラック効きました
これで少しスッキリするといいんだけど…
何だか痛いばかりで
薬の量とタイミングが難しい
9:00
コーヒミルク
寒天、豆乳、黒蜜、スプレンダ
鶏胸肉30g 45Kcal
12:00
アーモンド１０個
ｾﾌﾞﾝ
抹茶ｸﾘｰﾑ大福1/2 110Kcalコーヒーミルク
17:00
寒天、豆乳、黒豆甘煮、きなこ
スプレンダ
18:00
鶏胸肉100g 150kcal
レタス
絹豆腐50g 30Kcal
もやし中華風250Kcal
23:00
アーモンド 100gくらい
鶏胸肉250g
巨峰etc.
計１,９３９kcalくらい
あーあ食べちゃいました
後悔しても…
まあ いいかぁ
彼とは相変わらず。ＮＧ
素直になれない私。
体重と何の関係があるの？
44kg前後ならゴキゲン
なのだ
杏です46.1kg (－０.２)
19.1％
今すごーいお腹痛い(>_<)
コーラック効きました
これで少しスッキリするといいんだけど…
何だか痛いばかりで
薬の量とタイミングが難しい
9:00
コーヒミルク
寒天、豆乳、黒蜜、スプレンダ
鶏胸肉30g 45Kcal
12:00
アーモンド１０個
ｾﾌﾞﾝ
抹茶ｸﾘｰﾑ大福1/2 110Kcalコーヒーミルク17:00
寒天、豆乳、黒豆甘煮、きなこ
スプレンダ
18:00
鶏胸肉100g 150kcal
レタス
絹豆腐50g 30Kcal
もやし中華風250Kcal
23:00
アーモンド 100gくらい
鶏胸肉250g
巨峰etc.
計１,９３９kcalくらい
あーあ
食べちゃいました後悔しても…
まあ いいかぁ
彼とは相変わらず。ＮＧ
素直になれない私。
体重と何の関係があるの？
44kg前後ならゴキゲン
なのだ