こんばんは
杏です
今 ボロボロクラクラ。
だけど ホッとしています
今朝は
46.4 kg
20.2 ％
朝
コーヒー 7kcal
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 250Kcal
唐揚げ3個 180Kcal
卵やき 160Kcal
絶望的な気持ち
朝からどうしよう
おなかぽっこり
会社行きたくないよぉ
だけど今日は金曜日。
幸い!です
このまま家にいたら過食まっしぐら
がんばれ杏
帰りにスイーツ買っちゃダメだよ
買った時点で負け！
お昼
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ100g334kcal
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｼｰﾄﾞ10g60Kcal
夜
おから
豆腐
レタス
マヨネーズ
のり
胸肉200g
もやしｴﾘﾝｷﾞ炒め
と これでお風呂入ればいいのに…
ここから
ｱﾄｷﾝｽﾊﾞｰ
中華まん
胡麻団子
あずきバー３本
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｼｰﾄﾞ 50g
牛乳
ゆで卵ﾏﾖﾈｰｽﾞ２個分
お煎餅 ３枚
ｸﾘｰﾑｸﾗｯｶｰ
マドレーヌ 大
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ ２枚
ご飯
お茶碗一杯
お菓子
あと 思い出せない
全部はははけませんよでした
途中から 吐くからいいやって思ってました。
買い出しは行かないので 先日の残りのお菓子。
海外のお土産とか
もっと美味しいもの、大好きなもの食べたかったなぁ。
トシ・ヨロイヅカのケーキ
郡林堂の大福
まちのパーラーのパン
新宿伊勢丹の地下でお買物したーい！
あー
明日から どうしよう。。
杏です今 ボロボロクラクラ。
だけど ホッとしています
今朝は
46.4 kg
20.2 ％
朝
コーヒー 7kcal
ﾁｰｽﾞﾀﾙﾄ 250Kcal
唐揚げ3個 180Kcal
卵やき 160Kcal
絶望的な気持ち
朝からどうしよう
おなかぽっこり
会社行きたくないよぉ
だけど今日は金曜日。
幸い!です
このまま家にいたら過食まっしぐら
がんばれ杏
帰りにスイーツ買っちゃダメだよ
買った時点で負け！
お昼
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ100g334kcal
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｼｰﾄﾞ10g60Kcal
夜
おから
豆腐
レタス
マヨネーズ
のり
胸肉200g
もやしｴﾘﾝｷﾞ炒め
と これでお風呂入ればいいのに…
ここから
ｱﾄｷﾝｽﾊﾞｰ
中華まん胡麻団子
あずきバー３本
ﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝｼｰﾄﾞ 50g
牛乳
ゆで卵ﾏﾖﾈｰｽﾞ２個分
お煎餅 ３枚
ｸﾘｰﾑｸﾗｯｶｰ
マドレーヌ 大
ｽﾗｲｽﾁｰｽﾞ ２枚
ご飯
お茶碗一杯お菓子
あと 思い出せない
全部はははけませんよでした
途中から 吐くからいいやって思ってました。
買い出しは行かないので 先日の残りのお菓子。
海外のお土産とか
もっと美味しいもの、大好きなもの食べたかったなぁ。
トシ・ヨロイヅカのケーキ
郡林堂の大福
まちのパーラーのパン
新宿伊勢丹の地下でお買物したーい！
あー
明日から どうしよう。。