こんばんは
杏です
45.4 ｋｇ （-0.2）
19.7 ％
トイレ○ わーい！
えのき氷のおかげらしい
6:00
えのき氷 22 ｋｃａｌ/日
コーヒー ミルク 7kcal
鶏胸肉
60g 90kcal
12:00
鶏胸肉200g 300 Kcal
たまご 160 kcal
18:00
鶏胸肉250g 375kcal
調味料 50kcal
ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ30g 100kcal
くるみ 6g 40kcal
鶏もつ塩焼き 150 ｋｃａｌ
えのき氷
ｶﾚｰ味茄子 80 ｋｃａｌ
ｱﾄｷﾝｽﾊﾞｰ 200 kcal
計 １，５７４ kcal
毎日同じものばかり 食べています。
全然平気。
かえって食費かからないかも
でも 身体は大丈夫かなぁ？
髪がパサパサ
そろそろ運動しなくては！！ で
さっき Amazonで 『just dance ｗｉｌｌ』 買いました。
2を買うつもりだったけど、知ってる曲が 少なくて・・・
楽しみだけど いつもすぐ飽きるのだ。
今度は がんばる！！