こんばんは
杏です
45.2 ｋｇ （±0）
20.0 ％
トイレ × 何日目でしょう？
えー！
昨夜は 食べるのちょこっと我慢したのに・・・
体重 変わらず。
6:00
コーヒー ミルク 7kcal
12:00
鶏胸肉
200g 300Kcal
たまご 160kcal
18:00
鶏胸肉 400g 600 kcal
調味料 50 kcal
ｸﾘｰﾑﾁｰｽ ﾞ50g 170 kcal
くるみ 10g 65 kcal
小魚
100 kcal
鶏もつ煮 100 kcal
計 １５５２kcal
今日は彼と気持がすれ違ってました。
そんな気がしました。
みんな私の我儘のせいなのかな。。。
でも これが私の精一杯です。
っていうか これ以上はヤダ かな。
無理して 一緒にいるのは出来ない。かな
なんて。彼がいなかったら 私どうなる？
さびしい。悲しい。過食に戻る。 だな
あー 落ち着かなくて・・・
22：20
アトキンスバー 200 ｋｃａｌ
計 １，７５２ ｋｃａｌ