こんばんは
杏です
46.1 kg （-0.2） やったぁ！
19.8 ％
トイレ ○
コーラック4錠が効いたかな？
飲んだの一昨日だけど・・・
それとも 昨夜飲んだ『炭酸水』かな？
8:00
コーヒー ミルク 7kcal
鶏胸肉 350g 525Kcal
たまご 80kcal
12:00
クリームチーズ 50g 170kcal
21:00
鶏胸肉 500g 750kcal
調味料 60kcal
たまご 80kcal
くるみ 15g 90kcal
コーヒーミルク 7kcal
23:30
アトキンスバー 200 kcal
計 １，９６２ kcal
旅行の疲れかなぁ？
昨夜何時の間にか眠っていました
そしたら彼から 週末デートのお誘いメールが！
やったー！
だけどこの体の重さを どうしよう・・・