こんばんは
杏です
47,3 kg 背水の陣
20.6 ％
実は、昨夜寝る前に…
鶏胸肉
100g くるみ10個食べちゃいました
確信犯のデブです
8:00
コーヒー ミルク 7kcal
12:00
鶏胸肉200g 300kcal
たまご 2個 160kcal
18:00
鶏胸肉 200g 300kcal
たまご 80kcal
サーモン 50g 100kcal
ぶり煮 180g 450kcal
合計 １，３９７ ｋｃａｌ
注文していた
アトキンスバーが届きました。
すごーい好きなん。
新しいフレーバー楽しみです。
一日に 0.5本以上食べない！ ようにします。
たべなーい！
