こんばんは
杏です
47.2kg 立派なデブになりました
21.7％
旅行のツケです。
楽しかったから いいやぁ
明日から がんばります！
8:00
コーヒー
ささみ220g 230 kcal
チーズ10g 33 kcal
9:00
から揚げくん2個 110 kcal
ゆで卵 80 kcal
13:00
鶏胸肉 400g 600 kcal
調味料セット 50 kcal
コーヒー
ゆで卵 80 kcal
くるみ 20g 120 kcal
18:00
ぶり煮 400g 1000 kcal
胸肉 100g 150Kcal
くるみ 20g 120kcal
えのき煮 50kcal
から揚げくん 55kcal
計 ２,６７８kcal