お豆腐ダイエット開始します

こんばんは杏です

夏休み明けでメチャ仕事忙しいです

月曜日 制服スカート。ウエストぴったり！入ってよかったぁ…
前は　かろうじて腰で止まってたのになぁ。

真面目にダイエットする！

月曜日帰宅後46.0Kg

いつも夕食の後 お部屋で食べちゃうんです。
ＰＣしながらパクパク。本読みながらモグモグ。

だけどお豆腐ダイエット始めたので。
大豆缶一缶パクパク
塩豆腐1／2丁モグモグ

塩豆腐は 水切りしたお豆腐に塩１gくらい擦り込んで 一晩おきます。軽い塩味と締まった食感がいいです。
もともと豆類大好きなので
ちょっと食べ過ぎちゃいそう。
これで 痩せるかなぁ？


本日帰宅後45.0Kg

またまた夕食後に豆缶一缶。アトキンスチョコバー一本　160kcal。

過食スイッチ入るとコワイので 只今お風呂に逃げてきました。
野菜 お豆腐 大豆中心に いっぱい食べちゃいました

明日 どうなるかなぁ…