嘘つき！少食？

こんばんは杏です
ダイエット４日目。

って言っても
過食地雷踏まないように。
スイッチ入れないように。
こわごわ生活してるだけなんです。
今日は
朝：コーヒー
間食：あめ３個。
昼：茹で大豆50g
QBBベビーチーズ１個
夜：七穀玄米60g
甘酢春雨
お茄子煮浸し
モツ鍋
サニーレタス
マヨネーズ
どれも山盛り
あーいっぱい食べました。
彼は、杏が少食で一人前食べられないと思ってます。
ずーっとアトキンスやってたので。
外食で食べられるもの無いもん。
だけどパン大好き。
なので時々スイッチ入って過食しちゃってました。
今回は　ごはん食べてダイエット！です。
ごはん食べるのメチャこわい。
すごーい罪の意識。

帰宅時：44.2Kg。

只今お風呂です。
半身浴もどき。

いつも 夜中に食べちゃうから。
吐かないで寝ちゃうから。
朝はすごーい デブ!
ダメだよね
これ止めないと…