嫌なことがあると途端に集中力が切れ無気力になるのがわたしの弱い所。
前を向いて進むために中長期的な目標を立ててみることにしました。そこから、今の不安をひも解きます。
わたしは1年後、3年後、5年後、10年後、もっともっと先まで考えてどんな人生を送っていたいのだろう？
今の生活にはとても満足。何に満足しているのか具体的に書き出してみました。できない日もあるし、コロナのせいでできないこともあるけど、それは置いといて。
- 早寝早起き
- 自然と触れ合う
- 家族そろって夕食
- 夫婦で話す時間
- 1日1万歩の散歩
- 行きたいときに旅に出る
- 欲しいものを我慢しない
- 好きなことを勉強できる
- やってみたいけど苦手なことに挑戦する
- 大好きな友人と適度なコミュニケーション
これが希望の生活。これをできるだけ続けたい。中年になっても高齢になっても大きく変わらないと思う。
欲しいものはハイブランドとかではなく、せいぜい千円～数万円の日用品や季節ごとに数枚の洋服くらいなので大金は必要ありません。
あと、大事なのは「嫌なことはしない」ね…。これはお金より100倍大事、忘れないでわたし！！
子供が生まれてから向上心が高くなったので、年を重ねるごとに成長していきたい想いもあります。
勉強と挑戦は毎年意識してやっていきたいこと。
で、ここまで書いてやっぱりよくわかった。
9月からは半年続いた夫の在宅勤務も少しずつ解除されそうだし、幼稚園も始まるしで危機感を抱いているんだな。
ご飯一緒に食べられなくなるかも。家事の負担が増えて今のペースで仕事ができなくなるかも。とか。
ネガティブはネガティブで受け入れつつ自分のやるべきことに集中できるよう環境づくりに力をいれます。今日は自分用のメモでした。
みなさんもどんな未来にしたいか、どんな自分でいたいか考えるのめちゃくちゃおすすめです！
誰でもゴールがわかってれば前に進めるんですよね。ゴールがないのに歩き続けるってしんどいし、どこにたどり着くかわからないので危険！