アラフォーの私(PMDD/月経前気分不快障害)
高校生の長女
小学3年生の長男
(ASD/自閉スペクトラム症
ADHD/注意欠如 多動症)
次男(ASD/自閉スペクトラム症)
小学1年生の三男
やっと熱が下がりました。
風邪から復活‼︎
バイ菌と闘って勝ったぞー‼︎
仕事復帰初日はなんだか肌寒くて羽織物がないとダメでした。
家では肩が寒くてポンチョ使ってます。
喉が腫れていて唾液を飲むだけでも痛いです。
インフルエンザではないなら何菌なんだろうか⁇
溶連菌のような気がしないではないが…。
これ以上、免疫が落ちないように
頑張って食べる‼︎と意気込んだところ
食後の胃の胸焼け再開。
風邪の治りかけに胃の不快…
本当に体力もなくなったな私。
ダメダメだ。
元々自己肯定感が低い。
熱で仕事を休み、周りに迷惑をかけて申し訳ないと思い、どんどん思い、私なんかいなくても仕事は回るのよー‼︎
と吹っ切れ、
家のことはオットがやってくれるので、私がいなくても家も回るのよー‼︎
とメンタルも自己肯定感もダダ下がり。
私なんかいなくても。
はベースにあり、仕事は自分の振り分けのみ。
余計なことはしない。
家でも子どもたちには白米と食パンと冷蔵庫にあるもの食べてーと声をかけるだけ。
私なんかいなくても。
って聞こえは悪いけどもしかしたら今の私には肩の力を抜くことができる魔法の言葉なのかもしれない。
(まだ病み上がりで思考がやや斜めをいっております)
明日から1週間が始まる。
私なんかいなくても。でやっていきます。
