アラフォーの私(PMDD/月経前気分不快障害)

高校生の長女

小学3年生の長男
(ASD/自閉スペクトラム症
ADHD/注意欠如 多動症)

次男(ASD/自閉スペクトラム症)

小学1年生 三男


先週から体調がすぐれず。
原因は排卵後だと分かっていたので
またか。と。
月曜日から顔色が悪く気持ちは下がり気味。
日に日にしんどくなりが疲れが半端ない。
あと1日、あと1日…と頑張ってみた。

気持ちがかなり限界で
ご飯支度すらまともに出来ない状態。
明日も仕事だけど休みたいな
と思っていた帰り道。

Mrs.GREENAPPLEの曲を聴いた。
ビターバカンスが流れて

"息が詰まるような日々が続いたら休暇を取ればいい"

今の私にぴったりすぎるありがたい言葉に感動。

そっか、休んでもいいんだ。
心がものすごくホッとした。

ミセスの歌詞は共感できる、
今の自分のままでいいよ
ダメな自分も認めてあげて
って教えてくれる。

今の私に必要な言葉が歌詞の中にある。

歌詞に勇気をもらい
仕事は1日だけ休みました。

気持ちが上がりも下がりもせず
今の私には精一杯のライン。

生理後に気持ちが上がるまであと1週間以上。
先を見れば長いけど
生きているだけでいい。