最近残業が落ち着いてきて、朝でも自転車に乗ろうという気力が
少しだけ芽生えつつあるワタシ。
今日は、朝、目を覚ますと、うれしいことにまだ6時だわ。
ダッシュで今日の晩御飯の一品を作って、そそくさと水色マドンを
ローラー台に乗っけて、キコキコと15分ほど自分比では一生懸命、
アップアップ～。
走行距離５．２キロ 走行時間１６分 平均心拍１４０
平均速度・・ナイショにしたい２０．５キロ・・ナゼニソンナニオソイノダ。
タブンローラーダカラダヨ（慰めてます）
そして、朝食はコレ↓ （同じシリーズの大豆たっぷりもかなり美味しい）
超マイブーム
軽く乗った後、これに豆乳をかけて、パクッと食べるとシアワセです。
さあ、お仕事にいきますか。