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雨が多いですね!
蒸し暑い日も続きますね!
イライラする日が続きます!
そんな時は、格闘技ですよ!!!!!
サシ
と
サシ押しです。
サシからの投げです。
シャドーです。
スキッピングです。
ミドルキックのキャッチの練習です。
首相撲です。
キックをブロックする練習です。
ディフェンスから練習です。
攻めることより、守ることからです。