今日は寝技クラス
まずはマット運動でウォームアップ
それから技の解説して
実際に皆で技をかけてみる
それから軽くスパーリング
クラス終了後はそれぞれ、
スパーリングしたり
サンドバッグ叩いたり、
筋トレしたり
UFC見たりでそれぞれ
人がもっと増えれば毎日のクラスもビギナーと選手志望とで分けれるようになるからそれぞれ満足いく練習が出来るようになるはず
というわけで今月末まで入会金無料キャンペーンやってるんで会員大募集中です❗️
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福岡 総合格闘技 博多区
MMA gym Fukuoka