大阪 腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
腸内細菌の研究は日進月歩。
学べば学ぶほど
「バランスって大事」ということを、
思い知らされます。
ビフィズス菌だとかを増やそう！と、
様々な健康補助食品が出ていますが、
実際はそんな単純な話ではありません。
例えば、、、
・Aという良い腸内細菌を
増やしたいから○○（食材）を摂る
・○○を摂ると、増やしたくない
腸内細菌まで増えてしまう
・Aを増やすためには、
○○はやめて、△△を摂ることにしよう
だとか、
・Aという良い腸内細菌を増やしたい！
・それより、栄養を吸収する
腸内細菌がとても少ない！
・これでは何を一生懸命
食べても身につかない…
・まずは栄養を吸収する
腸内細菌を増やす食材を選ぼう
といったことを、
目の当たりにしているんですね。
（腸内細菌を調べ、
そのデータを読み解く仕事も行っています）
どんな細菌がどれくらいの割合でいるのかを、
全体を見て判断しなければいけません。
腸内細菌を勉強しながら私が思うことは、
何かを増やす・減らすという
単純なことではなく、
「バランスをとる」ということ。
「便秘だからヨーグルトを食べる」
という単純な思考はやめて、
身体全体のバランスをとろうと
考えてみてください。
そのバランスのとり方として、
「腸内DNA検査」はお役に立てます。
ぜひ、一度お試しくださいね。
京都、高槻、守口、東大阪、堺、奈良、
尼崎、西宮からもお越し頂いております。