大阪 蒲生四丁目
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腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
先日、うつ病予防アドバイザーの
養成講座を受けてきました。
先生も参加者もほとんどが
看護師さんという環境で、
まずは自分のストレスチェックと
そもそも、うつ病とはなんぞや？
から始まり、
こうすれば予防できる。
予防できたケースの実例
等々、
治療ではありませんが、
予防できるということを
学んできました。
世界的に見ても日本は
うつ病に対して偏見と誤解があります。
理解していないので、
周りも気づかないし、
フォローできない。
本人も気づかないので、
治そうとはならない。
その結果……
命にかかわるのは、
皆さんご存知のとおり。
この講座では
色彩カードを使って
カウンセリングを行いましたが、
腸セラピストである私は
さらに
食事の見直しも必須だと考えます。
今回の講座では
食事に関することは
出てこなかったけど、、、
うつ病を予防したり、
治したりするには
必ず食(糖！)の見直しは必要ですよー。
腸セラピーサロン凛花には、
ストレスケア目的のお客さまもいらっしゃるので、
今後もっとしっかりとしたメニューを組んで
お役にたてるように準備していきます。
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