大阪 蒲生四丁目
腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
10代のころ、仮病を使いたいときは
「食欲がない」が常套句でした。笑
食欲がないって
本当にしんどそうじゃないですか？
もりもり食べる人を「健康」
食が細い人を心配する、
そんな傾向があるように感じます。
特に戦争を経験した祖父母は、
そのように考えるのもわかります。
ですが、
祖父母の若かりし頃と比べて、
生活はごろっと変わっています。
食べ物はそこらじゅうに溢れ、
私たちは動かなくなってしまった。
それなのに、食生活だけ
昭和と同じでいいのでしょうか？
内臓エプロン。手作りじゃないよ
実は私たちの体には、
血糖値が下がったときに、
それをあげようとするホルモンが複数あるんです。
でも上がった血糖値を下げるのは、
ひとつしかありません。
つまり、食べ過ぎたときよりも、
お腹がすいたときの対処ができるんです。
その力を失っていないですか？
お腹が空くことを恐れないで。
迷ったら腹に聴こう！
お腹の声を聴いてみたい方、
ご自身と向き合っていきたい方はこちら！
↓
ブログ読者登録、お願いします(^―^)
▶ 読者登録する