アレコレやっても成果が得られないのはなぜ？

理由の一つとして、
実は大して続けていないってのが
あると思います。

21日続けてやっと習慣になると聞いたことがありますが
日数はともかく、

たまに思い出したときに頑張ったところで
自分を作っているのは習慣なので、

(痩せている人はダイエット成功者ではなく、日頃から意識した選択をしていると思う。階段が当たり前とか、コーヒーはブラックとか←ひとまず適当ですが)

まずは続けてみようよ、と思うのです。

で！

続けても成果が得られなかったり
そもそも続かないのは
別のところに原因があるのではないかと。

根性論ではないですよ。

それは何かというと…

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