明日から
ふつうの日常に戻ります。
連休最終日は
“もう少し気持ちが落ちるかな…”
と思っていましたが、
意外と開き直っている自分がいます。
連休中に
ご褒美をいっぱい自分に与えすぎたので
▲環境の変化
▲症状の不安定さ
はずっとありますが、
“自分が近くにいてしんどい”
と感じる方に対して、
物理的な距離をとるのは難しくても
“こころの距離”は
いままでと変わらず取っていこうと
思っています。
明日からも
自分ができる精一杯を
誠意をもって
一つずつ向き合っていきたいです。
今日の朝も5時すぎには目覚めるわたし
（…仕事の日は
こんなにスッキリ起きないくせに
）
今日は春の陽気。
澄みきった青い空のなか、
変化を求めて
ある場所へ行ってきました。
それは、“ニトリさん”。
たくさんのすてきな家具に囲まれて
久しぶりにワクワクしました。
お目当ては、
「ソファベッド」と「テーブル」。
説明に来てくださった方が
とても低姿勢な方で
一生懸命丁寧に関わってくださり、
人見知りなわたしが
気になる点を相談できる方で
とてもありがたく感じました。
本当は
慎重に購入を検討するきっかけ
としての来店でした。
でも、
この方の一生懸命さが
こころに響いて、
いろんなことを試させていただき
その場で購入することにしました。
届くのは少し先ですが
楽しみがひとつ増えました。
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ニトリさんへ向かう道のりは
外国の方、旅行者の方が8割、
昔から住んでいられる主のような方が
数人おられる状態の
天井の手すりしか持てない
満員の閉じ込められた空間（バスのなか）。
連休で
楽しい雰囲気が漂っているはずの空間が
わたしのこころにとっては
“凶器”に変わり
やり場のない想いや不安が
“貧乏ゆすり” “動悸” “手に傷を作る”
これらの行動へと
つながってしまいます…
手が震えだすと
頓服薬の効力が切れるサインだと
気づけます。
“症状をコントロール出来ず情けない…”
“闇から脱出できるまで
あと何年闘わなくちゃいけないのかな…”
ループする悩みです…
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模様替えは、
わたしに対する「変化」と「ご褒美」。
だから
わたし自身も「変化」しなきゃ
良くはならないよね…
朝早くから動きすぎたので
今からは、
からだを休ませてあげようと思います。
早い時間に就寝するせいか、
身体がもぞもぞするせいか、
早朝3時台に起床…
もう少し寝たいのに
横になるのがしんどいのです…
リラクゼーションで
肩は楽になりましたが、
マッサージしてくださった方が
気づいてくださったように
脚全体が疲れているのかもしれません…
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二度寝も出来なかったため、
散歩がてら
●6時台に近くのコインランドリーへ
毛布やシーツを洗濯に…
●お布団のシーツを
春夏仕様に…
お掃除のため
●無印で整理グッズを買いに行く
●前職から持って帰ってきた資料の破棄
わたしにしては、よく動いています…
（家に帰ると
ちょっと手が傷だらけでしたが…）
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…でも
ちゃっかり
スタバさんにはお世話になっています
かあちんの職場からの宿題（動画視聴）を
代わり（…）に行いながら
うとうと夢のなか…
いろんなことができたから
早起きは三文の得
…だったかな。