晴れるといいな♪

晴れるといいな♪

文鳥さん、ディズニー大好き
時々自分のきもちも綴ってます

〜いまのわたし〜
うつの世界のなかで、自分の症状と向き合いながら、気持ちを綴っています。
「こんなことあったね」って笑顔で話せる、いつかそんな日が来るといいなと思っています。
「晴れるといいな♪」

気がついたら

季節はすっかり秋めいて

夜には虫の合唱が聴こえてくる。

空気も澄んでいて
温度はあがっても

風は冷たい

そんな季節に入りました。

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わたしは、10月から

週5日→4日勤務に減らすことを

承認いただき、

今日が初めての定休日でした。



昨日の夜は、

気持ちが少しだけ楽だったのに


朝は、いつもどおりに目を覚まし、

仕事に行くような格好をする。




気分転換に散歩に行ったのに


帰り道には気もち急降下になる始末。


朝早くから動いているのに
気がつくともう夕方で

ショボーン“わたし、なにしてたんだろうか…”
と絶望する。


こころ休めのための1日が、
罪悪感で消えていく。


▲みっちり働いても
▲1日休みをいただいても

わたしにとっては
ちがう意味でのストレスがかかり、

外出先での自分を傷つける行為が
止まりませんでした。




ニコ
わたしは一体
どうしたらいいんだろう…

何がしたいんだろうか…



途方にくれる日々は続きそうです。



昨日は

偏頭痛のくすり調整のために受診へ。



2ヶ月ぶりの通院。

少し離れたクリニックなので

電車を何回か乗り継ぎます。



その帰り道の電車のなか


“席をゆずっていただく”

そんな優しさをいただく出来事がありました。



〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


▲ひとがたくさんの場所へ行くこと

▲ザワザワしている場所へ行くこと


これが思った以上に

わたしのこころには

“しんどさ”として、重くのしかかるのです。



周りの方はなにもしていないのに

なんでわたしは

“ひとの存在”が怖いんだろう…



たくさんの方が

急いで乗り降りする電車なので

じゃまにならない立つ場所を探していました。



肩をすぼめて

キョロキョロ「…!…!?」

ショボーン「…」

こんな感じで

無言で必要以上にキョロキョロ

オドオドするわたし。



にっこり「こっちや、行こう!」と

そんなわたしの手をひくかあちん。

(こんな年齢になって本当に情けない…)



そんななか、

ひとりの女性の方が立ち上がり

かあちんに声をかけました。



ニコニコ

「よかったら、こちら座ってください」


…!そんな、申し訳ない、大丈夫です驚き

そう何回もお伝えしましたが

最後は優しさに甘えることに…ショボーン



かあちんは、わたしを座らせました。


ショボーン驚き

「すみません…ありがとうございます」

お辞儀を何回もして

座らせていただきました。



すると、今度は隣の女性の方が

ニコニコ

「よかったらお隣座ってください」

と立ち上がります。



いやいや、そんな…驚きびっくり

2人でお伝えしましたが、


優しい方のお気持ちを

ありがたくいただくことにいたしました。




駅に到着する度に

ひとの動きが激しい電車のなか、


眼をとじて、深呼吸しながら過ごせたのは

優しい方々のあたたかさを

いただいたからでしたショボーン



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最寄り駅に着いたとき、

かあちんが言いました。



にっこり

「わたしに声はかけてくださったけど、

きっとあの方は、〇〇(わたし)に

ゆずってくださったんじゃないかな。」



ニコ

「…」

そういえば、電車に乗ったときから

その方と何回か眼があっていた。


ただ、そのときは鋭い眼に見えて

ショボーン“なんかしたのかな…こわいな…”

と思っていました。



でも、

いまから思うと、

その方は、わたしの様子をみて

何かしら変化に気づいてくださったのかも

しれません。



わたしは、外で

気づかれたことはありません。



ただ、時々外で動けなくなることがあるから

“助けて”が言えないわたしは


どうしてもの時のために

対処法と、かあちんの連絡先を書いた

ヘルプマークを持っていますが、

外にはぶらさげてはいません。



その状況で

わたしの表情だけで見抜いたとしたら、

あの鋭い眼は“看る眼”だったのかもしれない…



いただいた優しさ、

本当に感謝しかありません…



優しさは、優しさで返さなくては…



“ひとのあたたかさ”を感じた

そんな出来事でした。



昨日は、半休をいただきました。


以前から申請をし
自分を休ませるために取ったはずの年休。


でも、帰り道の罪悪感が強く、

▲やり忘れはないだろうか
▲わたしは休んでよかったのだろうか
▲ミスはしていないだろうか

いろんな不安が駆け巡り、
あたまは混乱、手が震えてました。


“休む”ことに罪悪感を感じてしまい、
どこかで後ろめたさがあります…



ほかの皆さんがお休みを取られるときは
「ぜひ取ってほしい」と思えるのに

自分に対しては思えず
もはや悩みに変わってしまうのです。


どうしたら
「休んでいいよ」って
自分に言ってあげられるのだろう…


今日も
身体はしんどいのにぐっと眠れなくて
いつもより早く眼が覚める始末。


とりさんの顔を見たら
本当にかわいくて
こころに沁みるのでした。