自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
我が家の不登校さん
髪染めてみたい！と懇願するもので…
夏休み限定で染めました
別に夏休み終わっても染めれば良いんだけどさ。
ちょっと変わってみたい…
思春期に抱く外見への興味。
私は大切にしてあげたい
娘の希望を叶えてみました
うん
似合ってる
分かりにくいけど明るめブラウンにしました。
お風呂も嫌いな娘ですが、最近少しずつオシャレに興味を持ち出した様子。
嫌々ながらもお風呂に入って、ある程度髪が伸びたら切る様になりました。
これも不登校になってから
これから沢山オシャレして楽しんで欲しいな
⭐︎⭐︎⭐︎
Instagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
今週で長女は1学期終了（行ってないけど）。
終業式は小学生の頃から苦手で、中学でも変わらず。だから今回は、終業式が終わったあとに宿題を取りに行く予定でした。
でも今日、放課後学習から帰ってきた娘が「終業式の朝イチに学校行くから」と言ってきて驚きました
同じ支援級のクラスメイトが転校するから、メッセージカードを渡したいと。しかも、得意な折り紙で飾り付けをしたいと先生に自分でお願いして、終業式の時間をそのために使う提案までしていたそうです。先生も快くOKしてくれて有り難いです。
苦手な場面でも、自分なりの“行く目的”を見つけて学校と関わろうとする娘の姿に、心から感心しました。そして正直、羨ましくも思いました
私の幼少期はただ「行くしかない」場所として学校に通い、そこに自分の居場所も意味も見いだせなかった。
もし私も、娘のように自分のペースで、自分の気持ちを大切にしながら学校と向き合えていたら…
私ももう少し明るい人生を生きてこれたんじゃないかなと、そんな風に我が子を羨ましく感じた出来事でした
⭐︎⭐︎⭐︎
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
そろそろ夏休みですね
我が家は小学校、中学校、今週で終わりです
ラストスパートです
中学の娘は不登校だけど
にしても毎日とんでもない暑さ
この暑さの中、息子達は片道20分かけて帰ってくるので、本当に毎日ただ学校行ってるだけで花丸です
皆さんどんな暑さ対策してますか？
我が子はネックリングを付けて朝学校に行きますが、学校に着く頃には溶けてしまってる
とにかくこの登下校の暑さ、親も神経質になってます熱中症になってないか、帰りが遅いとやたら気になる
そしてネックリングの代わりになる物はないかと
探しました。
ついに氷嚢を手に入れました
使い方は…
シリコンの中に水（水道水）を入れて冷蔵庫へ。
凍ったものを水筒の中に入れて、使う時はシリコンの凍った部分を脇や首などに当てて冷やす。
これが意外と良い
何時間保冷状態が続くか分かりませんが、レビューも良いし息子達の登下校が少しでもラクになると良いな運動会にも良いですね
10月ごろまで暑さ続きそうだし
夫も気に入ったみたいで後2本追加購入します。
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
Instagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
最近パニック発作をきっかけに食生活に気をつけるようになりました。
改めて食事って大切なんだなと感じました。
普段栄養とか気にしないで食べてる事が多いんです。
私はどちらかというと食事より間食が好きなんです小さな頃からお菓子大好き、3食のご飯よりお菓子。偏食はなく、ちゃんとご飯も食べるんですが、あまり食事に興味がないというか…
43歳になった今でも変わらず
夕飯はサラダだけとか朝は菓子パンで終了…みたいな感じでした。
そりゃ病気しますわな
最近はタンパク質をしっかり摂る、
もちろんプロテインで補ったり
カフェイン減に黒豆茶やルイボスティー
鉄分補給にデーツを食べたり
食事を意識する様になりました。
肌の状態が劇的に変わった事で食事って本当に大事だなと感じました。
軽い運動なんかもしてます。
パニック発作がなければ自分を見直すきっかけなんてなかったし、年齢的にも、ガタがきていた状態でのこの発作が起きた事…
決してネガティブにとらえず、プラスにとらえて向き合っていきたいと思います
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
前回、初めての心療内科を受診したお話を書きました。
その心療内科で医師に言われた言葉にとても安心しました。
医師から言われた言葉…
『パニック発作、過換気になりやすいけど先ず理解してほしいのが、過換気（過呼吸）で死ぬ事は絶対ないから
絶対ないから大丈夫！』
何となく自分でも理解してはいましたが医師から言われた言葉は安心感半端ないです
そして必要な事はパニック発作になる仕組み。
過呼吸に何故なるのか。そこを理解する必要があると。
二酸化炭素が足りなくなると要は息を吸いたくなり身体に取り入れようとする、そして何故吐き気が生じるのか（私は嘔吐恐怖症もあります
）細かく説明してくださり、めちゃくちゃ安心したと同時に何故そうなるのか納得しました。
もちろんストレス、疲労、自律神経の乱れ、原因はあります。
予期不安とずっと戦っていたので心療内科を受診した事で本当にスッと気持ちがラクになりました。
時間切れとなり、とりあえず1回目の受診はパニック発作の仕組みを教えて頂きました。
念の為、血液検査も。
内科で処方してもらった薬とは別の頓服を出して頂きました
受診する事に躊躇していましたが思い切って隣町まで行って受診して良かったです
心療内科はだいたいどこも予約が取りにくい様です。早めに予約することをおすすめします。
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
先日内科に行き心電図、血液検査、異常なし。
パニック障害かな、心療内科の受診をお勧めします。とドクターに診察して頂きました。
で、心療内科を予約して早速行ってきました
1箇所目は1ヶ月先まで予約いっぱい。
2箇所目で予約取れました。
心療内科の需要が高まっていますね
カウンセリングを受けるのも初めて、自分の人生の中で心療内科に足を踏み入れるとは思ってもみなかったです
子育てって何なんだろう…
心身共に疲弊して病気までして…
同じ様にメンタルに限界がきて爆発してしまった
親御さんから沢山メッセージを頂きました。
母親の負担があまりに大きすぎる。
子育て…これで良いのだろうか…
待合室で名前を呼ばれる間そんなことを考えていました。
初回のカウンセリングは30分。
幼少期からの私について遡って質問に答えていきます。
時間がきてしまったので高校時代の話しまででストップ
現在の症状を伝えて先生が症状について説明してくださりました。
カウンセリングの後は甲状腺や血糖値も調べておくことに。
一連の流れはこんな感じでした
心療内科って何か踏み入れるまで勇気が要りましたが結果、気持ちがラクになりました。
症状も何でそうなるか、という事が分かったので安心にも繋がりました。
自分で調べると情報がありすぎて深みにハマるというか、ドツボにハマる感じで良くないですね
また次回カウンセリングと血液検査の結果も教えて頂きます
心療内科に行く事に躊躇されているの参考になりましたら幸いです
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
こんな事ってあるんだ…
息子の参観に行った時に、同じ支援級のママさんから『もしかしてインスタやってる？』と聞かれました
どうやら何となく見ていたら私の動画が流れてきたそう
んな事ある⁉︎⁉︎こんな身近な人のインスタに⁉︎私の動画が流れてくる
何となく話してる内容が動画と被ってるからそうじゃないかと思って見てみたら、パニック発作とか不登校とか…ドンピシャで絶対そうだと思ったー！と…（先週そのママさんとお茶した時に全部話してたんです）インスタやってる事は言ってなかったんですけどね！
やりにくいだろうからフォローはしないでおくわー
と言ってくれましたが、まさかこんなに身近な人にアカウントがバレてしまうとは良いんですけどね
有名ブロガーさんやインフルエンサーの方ってそんなの慣れっ子なんですかね
うっかり愚痴とか発信してトラブルとかにならないのかしら…
そういう裏話もちょっと聞いてみたい誰に笑
こんな事ってあるんだなーとビックリした話しでした
世間は広いようで狭い
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
今日は動悸少なめで過ごしました
やっぱり暑いと悪化するみたい
自分がどのタイミングで何がきっかけでパニック発作が起きるのか知りたい。
どうすれば落ち着くのか模索中です。
なるべく考えない様に過ごしています。
長女に買い出しについて来てもらったんですが（もちろんスムーズにはいきませんよ
）ファッションに無頓着な娘はこのくそ暑い中、真冬のスカートやパンツを履いてます
どうしてもそれを辞めさせたくて（必ず蒸れて皮膚炎起こすので）GUに寄ってみました
以前に比べて少し、ほんの少し着たい服に興味を持つ様になったので、母の好みを上手く誘導して幾つか買ってきました
それがどれも可愛いの
やっぱり若いし体型崩れてないから何でも似合うのよ。羨ましいわ
12歳娘が買った物はこちら…
カーディガン、Tシャツの2way
ブラトップて
娘は先ほどの2wayトップスの
インナーに着たいそう。中々のセンス
サイドのラインが可愛いスウェットパンツ
膝あたりにチャック付き
短パンにもなる機能性高いパンツ
これがめちゃくちゃ可愛い
値下げしてたし可愛いから
娘と兼用で着る用
43歳。発作時の薬用ポーチ。可愛すぎた
何も言わないで
しばしの女子タイムで試着しては良いじゃーん可愛いしか言ってなくてめちゃくちゃ楽しかった
発作も動悸も忘れて過ごした束の間の時間でした
この後、夕方から小1時間、中学へ行き放課後学習を受けに行きました
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
長女はこのサンダルが気に入ってしまった…
私も履けるから兼用と考えれば安いかな
これも良さそう。
何しか厚底が欲しいらしい
息子達用に良さそう
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
日々パニック障害の予期不安と戦っています
今回の予期不安は長引くなぁと思っていて、こういうのも何か改善法とかあるんでしょうかね、まだまだパニック障害については初心者です。
これから自分なりに向き合っていきたいなと思ってます
今週は調子悪い長女です
先週は何でも機嫌良く過ごしていましたが今週は人格変わったみたいに反抗的。
ずーっと1人の世界に。
思春期、不登校、発信障害…
難しいですね
⭐︎⭐︎⭐︎
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
自己紹介〜
長女小学6年３学期から不登校中。
不登校、発達障害子育てのリアルな日常発 信しています
インスタ/Threadsもやってます。
気軽にフォローして下さい♡
前回の記事
タイトル通り、パニック障害になりました。
本当に、何の前触れもなく突然に。
去年の夏、子ども達の経験の為に海外に行った際、過呼吸になり何時間も治らず救急車で運ばれる…という事があったんです。ほんと突然。
その後も具合が悪く、日本に帰国してからパタリと症状が治った事もあり、やっぱり熱中症かなーとあやふやなまま終わりました。
それが先日、突然またあの発作の様な過呼吸と動悸…。
呼吸が苦しくなって、動悸が止まらなくなって。
「もう無理だ」って身体が勝手に悲鳴をあげました。
病院で検査をし、異常がなく、医師から言われたことはパニック障害、心療内科を受診した方が良いかもね。
そして自律神経を整える薬、発作時に飲む薬を出してもらったのです。
私は12年間、子どもたちの行き渋りとずっと向き合ってきました。
幼稚園、小学校、行けない、行きたくないと泣く毎日。
なだめて、励まして、時に怒って、また自己嫌悪して。
長男は小学校2年間、長女は小学校6年間ずっと行き渋り、最終的に不登校に。
「なんとか行かせなきゃ」
「私が頑張らなきゃ」
そうやって自分を追い詰めていたら、壊れました。
子育てって、こんなに心を削るんだって、身をもって知りました。
私の話は特別な話じゃないと思います。
行き渋り、不登校、発達障害、育てにくさ…
どの家庭にも起こりうること。
「私は大丈夫」「うちの子は大丈夫」
そう思っていても、ある日突然、親のほうが限界を超えるかもしれない。
だから、同じように今奮闘しているお父さん、お母さん。
どうか「自分は大丈夫」だと思い込まないでほしいです。
無理しないでほしい。
助けを求めていいし、倒れる前に休んでほしい。
私もまだ回復途中です。
「同じように頑張ってる誰かが、『ひとりじゃないんだな』って思えたらいいなと思っています
⭐︎⭐︎⭐︎
nstagramもやってます
いいね、フォローお気軽にどうぞ
