\発達凸凹ママの凸凹子育て/ -2ページ目
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

\発達凸凹ママの凸凹子育て/

3人の子育てママです。
ママASD.ADHD.LD
長女ASD.ADHD
長男ASD.ADHD.LD
次男が発達グレーです。

6年間の学校行き渋り現在
長女は登校拒否中（ハンドメイド販売中⭐︎）
発達障害当事者からの観点や3人の子育てについて日常をリアル更新しています♡

<< 前ページ次ページ >>

パニック障害


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

 TODAY'S
 やるかやらないかは貴方次第

最近、週2回は不登校の娘も朝のウォーキングに付き合ってくれる様になりました。

今朝は風が強く肌寒くていよいよ冬の到来を感じました。冬苦手なんですよね悲しい

そんなウォーキング中の、落ち葉のコントラストが素敵でした飛び出すハート


このウォーキング、3ヶ月ほどストップしていたんです。ジム通いも同じく。そんな中、パニック発作再発。今回の発作は今までで1番酷くて、予期不安からもなかなか解放されず、食事も出来ず辛かったです。又、今回初めて死への恐怖感にも襲われました。普通にしてたらシヌはずないんですよ悲しいでもそんな事

頭で理解出来ていても心のザワザワ（言語化難しい）が怖かったです。


心底このままでは嫌だ！と感じて、運動を少しずつ再開。

パニック発作には有酸素運動が良いのでウォーキング、そして朝行うことで日光を浴び、自立神経を整える作戦にしましたウインク


これが非常に効果がありました。

1週間目、日に日に予期不安改善。

同時にあった目まいは落ち着かず。

2週間目、予期不安、目まいもスッキリ。

やっぱり運動は非常に有効です。

5分でも10分でも、やらないより遥かに良いと思うのですびっくりマーク

メンタルの面でも変化があるし、肌の調子も良い、夜はぐっすり眠れます。


プロテインも再開

予期不安どうやって改善しましたか？とのお声を沢山頂きます。薬やグッズを使ったり、色々方法はありますが、根本から改善するなら食事や運動じゃないかなと感じています。

ただやるかやらないかは貴方次第ですウインク


クローバークローバークローバークローバークローバークローバー


Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー



白バラのプロテインがあるなんて目がハート目がハート









子育てで学んだ関わり方が、夫にも必要だった…


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

 TODAY'S
 子育てと夫育て

転職6回目の夫…溜まっていた感情や夫への不信感、人間的な部分、色々な問題が溢れ出しました。夫と話し合っても自己防衛がとてつもなく高い人間なので話になりません。無駄な労力とストレスで心身を削りたくないので、私なりに分析し今後の作戦を考えている次第です。


子どもも大人も変えようと頑張っても相手は簡単には変わりません。

だから、相手の特性を理解して関わり方を調整するしかないんですよね。


しかし、子どもと大人、決定的に違う部分がありますよひらめき


我が夫と、我が子を比較します。


【子ども】

•未熟で成長の途中

•サポートすれば伸びる

•環境調整が効果的

•親が育てる必要がある

【夫】

•すでに大人

•本人に変わる気がないと変わらない

•私が育てる義務はない

•無理に関わると私だけが消耗する

子どもは関わり方を工夫すれば前に進みます。

しかし、夫に関しては関わり方を変えても、夫自身が変わろうとしなければ進みません真顔


だから、夫には

•変えようとしない

•特性を理解した上で距離と境界線を作る

という作戦が必要になります。

まだまだ自分の中で消化不良なのでこの辺りをきちんと自分の中に落とし込んでアップデートしたいと思いますメラメラ


相手を変えようと頑張るのをやめる。

特性を理解し、境界線を持つ。

自分のエネルギーを守る。

まさか自分の子育てを自分の夫に活かす日が来るとは…ニヤニヤ

クローバークローバークローバークローバー

Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー







大人の認知の歪みほど厄介なものはない


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

 TODAY'S
 ​認知の癖にどう立ち向かうか

我が夫には、特徴的なパターンがあります。

​・自分の非は認めず、まず反論

・明らかなミスでも言い訳をする

・子どもに手が当たってしまっても、謝るより先に理由探し

・家庭での会話は、私が話しかけない限りほぼゼロ

・私の意見や提案は一度必ず否定、でも後からこっそり同じことをする。その時も「あなたの言った通りだった」とは言わない

・子どもなど弱い立場には強く出る

そして現在、夫は 6回目の転職 を控えています。

解雇の事実があっても「会社の経営悪化だから」

「俺は辞めてやった側だ」という認識です。本人の中では事実が塗り替わっているようでしたチーン


さらには、私が度重なる転職という前例があった事で「どうせまた上手くいかない」と不安になって声をかけたことすら「ネガティブな事ばかり言うから上手くいかない」と一言滝汗


こちらが怒って距離を取ると「怒ってるのはそっちだろ？好きにしたら？」といわんばかりの態度。


自己防衛が強く、認知が歪みやすいまま大人になった場合、次のような傾向が出ることがあります。

・非を認めると自分が壊れると感じる。

・正論より自分を守る言い訳が先に出る。

・プライドが高く、負けを認められない。

・感情のコントロールが苦手。

・コミュニケーションを避け、関係悪化を招く。

・責任を外に置き、転職や対人トラブルを繰り返す。


これは性格というより、自分を客観視する力が育ってこなかった人に共通するパターンでもありますね。

私も、何度も正面から話し合おうとしました。

でも結果はいつも同じ。

・話がすり替わる

・逆ギレされる

・責任転嫁される

・私の気持ちは受け取られない

そしてようやく気づいたのです。

「話し合いで解決できるタイプではない」 と分かったんです。


相手を変えられない以上、

私が「自分を守る距離」を作る必要があります。

夫がどうであれ、

私がどう距離を取り、

どう自分を守るか。

夫を変えようとしないこと（無駄ですから）


相手の認知の癖に振り回されないこと。

そして、自分を守る距離を持つこと。

私自身がこの辺りをしっかり理解し、納得する事が第一歩になるはずです。


クローバークローバークローバークローバークローバークローバー

Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー









大人の発達障害


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事


 TODAY'S
 大人の発達障害

例えば、夫が悪いことをしても謝らない。

注意すると反論、言い訳、逆ギレ。

こちらが冷静に話しても、会話が成立しない…

そんな日常が続くと、こちらの心が削られていきますよね悲しい


我が家の夫もそうです。

例えば子どもに手が当たってしまったとき、

「ごめん」の一言より先に出てくるのは言い訳。

「あの時こうしたから、こうだったから」「ほんとにパパの手が当たってしまった？」と。


私が何か提案しても、まずは否定から入る。

「それは違う」「無理だろ」「そんな簡単じゃない」。

ところが後から、結局私の言った通りにしていることもあるんです真顔

でも、それでも「お前の言う通りだった」とは決して言わない。


そんな夫に何度も「この人は大人の発達障害なのかもしれない」と思ってきました。

でも、発達障害だけでは説明できない部分もある

一方で、

・常に自分が優位でいたい

・間違いを認めたくない

・弱い立場の人にだけ強く出る


こういった特徴は、発達障害だけではなく「性格的な傾向（自己愛的、防衛的）」が影響していることもあります。


つまり「障害」か「性格」か、はっきり線を引くのは難しいのです悲しい


私がたどり着いた考え…

夫がどうであれ、「私はどうしたいのか」「この環境で子どもをどう守るのか」。そこに目を向けるしかないと感じています。

相手を変えることは難しくても、自分の心の距離や関わり方は少しずつ調整できますからニコニコそれが、日々を壊さないための現実的な一歩だと思うのです。そこまでして一緒にいる意味があるのか？と言われたら悩みますが…チーン

クローバークローバークローバークローバークローバー

「発達障害かどうか」は、他人のラベルではなく境界線を引くための目安でもあります。

誰かを責めるためではなく、自分と子どもを守るための“理解”として考えていけたらいいなと思います飛び出すハート

クローバークローバークローバークローバークローバー









⭐︎⭐︎⭐︎


Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー




娘の不登校中に何度か起きた衝撃的な出来事


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

 TODAY'S
 またか…な出来事

娘が不登校になってから、毎日、娘の心と向き合って過ごしてきました。

不安を抱えながらも、私は娘のペースを大切にしてきたつもりです。


そんな中、夫が転職をしました。

今回で6回目の転職です（娘の不登校中に2回真顔）

理由は毎回「会社が悪い」という説明。

私は表向きはうなずきながらも、心の中では違うと感じています。


夫は気難しいところがあり、

自分を客観視できない人です。

話せば話すほど、こちらが消耗してしまう。

理解出来ない人にいくら説明しても理解しない、理解出来ない…要するにするだけ無駄というやつです。


そして今回、転職によって

最低1ヶ月の在宅勤務になりましたガーン

娘の不登校で家が繊細なバランスの中にある今、

夫が家にいる、その気配だけで

私の心がざわざわとするのです悲しい


正直、娘のことで精一杯です。

これ以上、夫の問題まで背負う余裕はありません。


弱いからではなく、自分の限界がきちんとわかるくらい、私はもう長く頑張ってきたんです。

私は、崩れていません。

ただ、守るべき優先順位が見えただけ。


「娘と私の毎日を、静かに、大切にしたい。」

今の私は、ただそれだけを願っています。


どれぐらいの転職活動になるのか、転職したらどうせまた転職すると思う安心感のない生活…
後数年には夫も私も50歳。
こんな事を繰り返していて良いのだろうか…
誰か夫にガツンと言ってくれないものか…

私の悩みは尽きませんドクロ

写真通りで可愛いです飛び出すハート

めちゃくちゃ静音で快適飛び出すハート

不登校生活を10ヶ月経験してみて…


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡


 TODAY'S
 不登校生活、早10ヶ月


気づけば、不登校の生活が始まってからもう10ヶ月が経ちましたニコニコ

あっという間のようで、振り返ると本当に色んなことを乗り越えてきたなと思います。


正直、最初から前向きに捉えられていたわけではありません。

「どうして？」「このままでいいの？」そんな葛藤や苦しさの中で、自分の価値観と何度も向き合いながら過ごしてきた10ヶ月でした。


けれど、今振り返ると、子育ての中でいちばん余裕を持って娘と向き合えているのは、皮肉にも娘が学校へ行かなくなってからかもしれません泣き笑い


学校に行くor行かない、行かせるor休ませる。

そのどれもに「正解」なんて存在しない。

だからこそ、私は目の前の現実を受け入れて、「だったら今、何ができるか」を考えてきました。


海外へ連れて行って一緒に世界を見たり、娘の「やりたいこと」を親子で模索したり、自信を失わないように、家の中でできる小さな挑戦をひとつひとつ積み重ねてきた日々。


そんな中で娘がお菓子作りにハマり、3ヶ月間マカロン作りに夢中になったこともありました飛び出すハート

「お店みたいなマカロンを作りたい」

その一心で研究を重ね、ついに理想のマカロンを作り上げた時の笑顔、今でも忘れられませんひらめき


そして、学校へ行かないことで生まれた自由な時間が、娘の中の創造力を再び動かしました。

久しぶりに工作を始めたことがきっかけで、オリジナルのキーホルダーを作り、今では販売までできるようになりました。

ありがたいことに、現在は予約が1〜2ヶ月待ちの状態です。

（オーダーをお待ちくださっている皆さま、本当にありがとうございます）


きっかけなんて、どこに転がっているか分からない。

でも、今ある現実の中で出来ることを見つけ、少しずつでも行動に移すことが大切だと、この10ヶ月を通して強く感じています。


もちろん、不登校には本当に様々な背景があります。

だからこそ、無理に学校という枠にこだわる必要はないと思うのです。


娘にとって、そして私にとって、この10ヶ月は新しい学びの時間でした。

学校の外にも、たくさんの学びと成長のチャンスがある。

そのことを、娘が教えてくれた気がします。


⭐︎⭐︎⭐︎


Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー





【アクティビティジャパン】遊び・体験・レジャーの予約サイト

不登校の我が子にきっかけを与えた出来事


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事


新学期から登校が続いているのは、夏休みの海外移住の効果かどうかは分かりません。


でも私は、娘が夏休みに英語教室に通い「楽しく学べた経験」が今につながっていると感じています。


娘は「何でも完璧でなければならない」「失敗は許されない」という強い思考を持っています。

けれど、英語教室では「失敗は恥ずかしいことではない」と学び、海外での生活では「英語ができなくても挑戦する母や弟たちの姿」を見てきました。


その体験が、娘の心に少しずつ変化を与えてくれたのだと思います


発達障害のある子を連れての海外移住は賛否ありましたが、私はまったく後悔していませんニコニコ


人は環境で変わるし誰にでも変わるチャンスがあるんですクローバー



⭐︎⭐︎⭐︎


Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー



学校休んでいる日はタブレット学習して過ごしています。

スマイルゼミ（小学コース）

新学期早くもこの日がきた


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

夏休み移住からだいぶ日が経ってしまいましたニヤニヤ

燃え尽き症候群というやつでしょうか…

帰国してからエネルギー切れですチーン

詳しくはInstagramに載せておりますので良かったらそちらをご覧くださいニヤニヤ完全やる気なしやんチーン

Instagramはこちらデレデレ


新学期が始まりましたね。

皆さんのお子さんはいかがお過ごしでしょうか？


我が家の「不登校さん」も、この新学期は毎日登校しておりましたニヤニヤ

正直、驚きと感動の毎日でした。夏休みに海外移住を経験したことが大きな影響を与えてくれたのだと思います。まさに「移住効果は絶大！」と感じていましたちゅー


ところが8日目の本日、ついに力尽きてしまいましたチーンチーンチーン

明日からどうなるのかは、本人次第。登校が続くのか、それともまた休むのかは、正直分かりません。


でも、この夏の経験で私が強く感じたことがあります。


それは、

「環境が変われば、いくらでも再スタートできる」

ということスター


だから、不登校＝人生終わった…なんてことは決してないんです。


とはいえ、子どものうちに環境を大きく変えるのは簡単ではありません。

親が望んだとしても、学校を自由に選び直したり、生活の場所を大きく変えたりするのは現実的に難しい。結果として、「居場所がない」「どうしていいか分からない」まま、子どもは家で過ごすことになるのです。


それだけのこと。

ただ、そこに社会の仕組みの問題がある。


「居場所がない」というのは、実は家庭の問題だけでなく、社会の問題、国の問題なんです。


不登校の子どもが安心できる居場所、学びを続けられる選択肢がもっとあれば、苦しむ親子は減るはず。けれど、現状はまだまだ追いついていません。


だからこそ、私たち家庭で出来ることをコツコツ積み重ねていくしかないのだと思います。

子どものペースを尊重しながら、安心できる環境を少しずつ広げていく。

それが、親として今できる最善なのかもしれませんひらめき


新学期、無理をして走り出す必要はありません。

つまずいても、立ち止まっても、再スタートは何度でも切れる。

それをこの夏、私自身が子どもから教えてもらいましたクローバー





不登校発信障害キッズ夏休み移住計画


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

夏休みスタートしました。

我が家はこの夏休み母と不登校発信凸凹キッズを引き連れて海外プチ移住します✈︎

言葉も文化も違う国で、約1ヶ月過ごしてみたいと思います滝汗

我ながら思い切った行動をしてますポーン

少しずつ更新していきたいと思います。



⭐︎⭐︎⭐︎

Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー








不登校娘に懇願されたこと


    

自己紹介〜

　3人子育てママですニコニコ
ママも特性あり、我が子も特性あり
  • ママ【ASD/ADHD/LD】
  • 長女【ASD/ADHD】
  • 長男【ASD/ADHD】
  • 次男【グレー】

　長女小学6年３学期から不登校中。
　不登校、発達障害子育てのリアルな日常発　信していますニコニコ
　インスタ/Threadsもやってます。
　気軽にフォローして下さい♡

前回の記事

我が家の不登校さん

髪染めてみたい！と懇願するもので…

夏休み限定で染めましたひらめき

別に夏休み終わっても染めれば良いんだけどさ。


ちょっと変わってみたい…

思春期に抱く外見への興味。

私は大切にしてあげたいニコニコ

娘の希望を叶えてみました飛び出すハート


うん

似合ってるハート

分かりにくいけど明るめブラウンにしました。


お風呂も嫌いな娘ですが、最近少しずつオシャレに興味を持ち出した様子。

嫌々ながらもお風呂に入って、ある程度髪が伸びたら切る様になりました。

これも不登校になってからデレデレ


これから沢山オシャレして楽しんで欲しいなウインク

⭐︎⭐︎⭐︎

Instagramもやってます飛び出すハート　

いいね、フォローお気軽にどうぞクローバー



これめちゃくちゃ良いよ
<< 前ページ次ページ >>