はじめまして
長女（小学4年生）自閉症スペクトラム症です。
長男と次男3人の子育中です
私自身も発達障害の特性があります。
（自閉症スペクトラム、学習障害等）
宜しくお願いします
宜しくお願いします
フォローしてくださり、ブログ読みにきてくださり、ありがとうございます
こんにちわ
コロナ禍で購入した物が幾つかあるんですが、
しばらくお休みしていた物があるんです
フォームローラー。
久しぶりに使ったら痛いの何のって
ただね、久しぶりに使ったもんだから身体のスッキリ具合半端なかったです
これで脚とかゴロゴロするだけでも違うし、背中をグーッと伸ばすと気持ち良いですよ
毎日悩んでいると、姿勢も自然とうつ向きますよね
おすすめしたいです
あとこちらもコロナ禍で購入した物
正直、洗濯物干しになると思ったけど、完全に元取りました
毎日30分だけでも良いから歩くようにしてます。なかなか難しいけど。
好きな音楽爆音で、テンション上げて歩けばスッキリ！汗だくで汚れも落ちるし肌も綺麗になって一石二鳥なんよ
ウエスト2サイズダウンしました
これ何が良かったかって、学校の体育一切参加しない運動不足の娘も使えるから良かった
父の日にも良いですね
子どものいない時間に、寝た後に、少し身体を動かす事も気分転換にもなるし、何より運動することでポジティブになりますよね
私のモチベーションアップする方法です
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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めちゃくちゃ美味しいんよこれ！12本かー…
2本入りは完売してた…