床を押すから
自然に上に上がるようになっている。
何故なら、床を押そうとする時に
使っている筋肉があるから。
普段は床を押そうなんて
意識もしてないから
押す筋肉は使われてないし
衰えてるし
感覚すらない。
床を押し続けていると
床を押す時に使っている筋肉が
感じられるようになる。
ハムストリングスが
アクセルなんだと気づく。
無意識で使ってしまう
大腿四頭筋を制して
ハムストリングスに意識を集中すると
ますます強くなってくる。
ブレーキよりも
アクセルが弱くなっていたんじゃ
前へ進めないし
飛べないねぇ。
初めは感じないと思う。
意識し続けてたら絶対に育つから
勝手に諦めない。