今日はあつかった、あの涼しい２６度は去り、ここのところ、３０度は必ずこしている。会社は冷房の効かない
場所がたくさんあって毎日朝晩去年は２キロ減るほどすごかったが、今年はおなかがすくと蓄えるように体に入れてしまうので、なかなかやせられないが、５００キロカロリーをばっちり数日３食にしたときは２キロへっていけた。意識してるだけで」、体も階段も軽く少しは涼しいが、不眠とか、神経に響く、または、性質がバイタリティーや
力がへりすぎて仕事にならない。ので今は、減らしながら維持し減らし維持するコントロールつきで肥満を治したい。髪の毛もはっきりでるし、便も汚いが、はっきり体調が影響してくる。とにかく十六茶の威力はすごいけど、涼しくないと、でも悪くなる。でも牛乳は、その点ばっちり乳酸菌をつくって、くれて最近毎日牛乳は１リットルを軽く飲んでいる。後は十六茶と紅茶。それとたまにアムウェイのちょう栄養有機栽培の大量栄養の入った錠剤。これで、１日１５００キロカロリーで、運動５時間以上すると最高。バランス睡眠は今はよく取れている。。。。
恥ずかしいほどよくねる。まだ維持しすぎ。あと１５キロは減らさないと、怖いみたいで、人気がない。年よりは話や愛があれば、許してくれるが、若い人はそうはいかないすべて気持ち悪いらしく。悪人みたいにあつかってくれる。から恐ろしい。人をみるので、恐れているのだ。安心できない。女はつらいよ。と私は思う。
こんな文書いたら弟に怒られる。トイレの内容話しただけで、変な顔されてるから。私たちにとっては若さや美貌に変える大事な重点内容。でも。。。。。。。。。。。いいよなー悩みがほかの事で。しかしテレビは明るくはっきり表現している。あんなに４０００キロカロリーも取り入れて、消費してしまうすごい人ばかり。ハードだからカロリーもいるのかもしれない。ふしぎだ。
メロンにしばらくこっててみました。がうまく
できません。
丸でやってみたり、四角でやってみたり、線でやってみたり、パーツでやってみたり。
この中では、主人は、白いとこがきれいだとかいってました。（下の写真）