こんにちは今日は元気ですか？
どうぞよろしくお願い申し上げます。
#ダイエット
2016/04/28
#ダイエットメニュー。ここ3日500gずつ位体重が減って、20日前から見ると2.5キロが、減れました。まだ、ウエストが100近く膨らんでる。あれは、45キロの時、ぽっこりが、はじまった。のを思い出します。いまは70.5キロからまだ、68キロ,最大級は73キロ、だった。この写真のタケノコは半分残しました。納豆もこの半分でした。これは、朝昼で、1食にするつもりです。いつもは朝と昼と夜と適量が、予定でしたが、たまにぬけますと一緒になります。2016.4.28木曜日
4月28日 13:06 アメーバブログ
朝と昼はライスも可能のダイエットです。
それでも体重が減るが、へらしたくなければ
方法はありますね。