ワンタッチで何かが出来上がる
リモコンで遠隔操作
アプリが健康管理
脚を使わなくても乗り物に乗ったら快適に移動
どれも便利。時間も短縮。
でもこれって本当に便利？
自分の体が動かなくなる
感覚が鈍くなる
自分のことがわからなくなる
大昔の生活に戻るのは無理だよ
本当に忙しい時やしんどい時はいいと思う
でもそうじゃないときは、
ちゃんと自分の体を使おう
感覚を研ぎ澄ませてみよう
私たちはロボットではないのだから
普段からきちんと体を使っていたら、
ジムにいく時間も必要ない
お金をかける必要もない
私はヨガの先生やトレーナーをやっているけれど
こんな仕事がなくなるくらいになったらいいなって思います。
お家でほんの少しでも呼吸や体を感じてあげる時間があったらいいな
普段の生活で楽に体が使えてつかれやすくなったらいいな
と思って作ったクラスです。
一つでも覚えて帰って健やかな毎日に変えていきましょう。
自分の体が動きやすくて、自分の感覚が信じられるのが一番便利だと思います。
「疲れにくいカラダになる姿勢改善トレーニング」
日時：毎週土曜日10時から１２時
場所：五反田駅周辺（ご予約いただいた方にご連絡します）
料金：３０００円
持ち物：動きやすい服装、お水、タオル
ダイレクトメッセージにてご予約お問合せ承ります。
yoga instractor
Aya Tamura