癒しの魔法ママティール

💗ママの手の温もりを伝えたい💗

をコンセプトに

「触れることの大切さ」を

お伝えする活動をしています

🍀

日本初　ママティール考案者

ママティール

アドバンスドインストラクター

森美春です

今日は暖かいですね

４月の陽気だとテレビで言ってましたね

こんな感じで暖かい日が続くと過ごしやすいですよね。

ですが、次の三連休のときには、また気温が下がるみたいです。

皆さん、体調にお気をつけくださいね

寝つきが悪い時の対処方法☆

なかなか寝付けなくて困っていませんか？

先日、『カズレーザーと学ぶ』という番組の再放送で

睡眠の話をしていました。

良質な睡眠をとるためには、寝る前にカフェインの摂取やスマホを見る

などの刺激を与えないこと。ぬるめのお風呂に浸かったり、

香りでリラックスしたりと、自律神経の副交感神経んを優位に働かせることが

大切です。

そして、睡眠を研究されている方がおっしゃっていたのですが、

一番大切ことは

『眠たくない時に床(ベッド)につかない』です。

その理由は、時間だからと床(ベッド)に入り、

「眠らなきゃ。」

と思っているとなおさら眠れず、イライラすることが悪いからだそうです。

その感情が続くと、床(ベッド)が

【眠れない場所】に脳が学習してしまうそうです。

なので、１５分して眠れないときは、一度起きて眠くなってから

眠ったほうが良いとのこと。

そのようにして、床(ベッド)は眠る場所ということを

脳に思わせることが大切なのだと。

そして、起きたついでにママティール(セルフ)をしてみませんか？

ママティール(セルフ)は、自身で片手ずつ触れていきます。

前腕から触れていくのですが、とても優しく触れるので、

自身で触れているように思えず、誰かに優しく撫でられているように感じます。

昔、お母さんに撫でてもらったように

なので、すぐに心と体がホッとリラックスして眠たくなりますよ

３月のママティール体験会は、ママティール(セルフ)を行います！

一度、お試しくださいね

最後まで

読んでいただきありがとうございました

お知らせ

【３月ママティール体験会】

日時

３月１４日(木)　１０：３０～１２：００

場所

福岡市南区野多目　(詳細はお申し込み時に)

会費　５００円

定員　３名様　

【お問い合わせ＆お申し込み】

①お名前

②電話番号を記入の上、ご連絡ください。

メール：mamatilharuiro@gmail.com

また、LINE公式にご登録をしていただき、

体験会やタッチケアのお問い合わせやお申し込みも可能です。

LINE公に式登録していただいた方には、

先行してイベント情報をお伝えいたします

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ママティールは、皮膚を本当に優しく触れます

優しくなでるように体を触れることで、オキシトシンホルモンの分泌が促されます。

オキシトシンホルモンは、出産後に分泌されるホルモンとして有名ですが、

最近では、優しく触れることにより、分泌を促されることがわかってきました。

オキシトシンホルモンホルモンは、精神的な安らぎを与えるといわれる神経伝達物質の

セロトニン作動ニューロンの働きを促進することでストレス反応を抑え、人と交わったりする

社会行動への不安を減少させると考えられます。

優しく触れることがストレスの解消に繋がります

訪問ママティール・ママティールセラピスト認定講座

ママティールインストラクター養成講座をしています

ご興味あるかたは、お問い合わせください

親子の絆が深まるママティールセラピスト認定講座

子育ての不安やイライラを解消し、親子の絆を深めたいという方へ！

『【ご案内】親子の絆が深まるママティールセラピスト認定講座』こんばんは💗私を癒すママティール💗皮膚を優しく触れるだけで心と体がホッと癒されます🍀日本初　ママティール考案者森美春です【ご案内】親子…

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介護が楽になるママティールセラピスト認定講座

不安やイライラを解消し、毎日の介護を楽にしたいというあなたへ！

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ママティールインストラクター養成講座

『触れることの大切さ』を皮膚を優しく触れるママティールでお伝えしていきたいあなた！

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訪問ママティール

小さなお子さんや、お家で介護をしていると、自分のために、なかなか外出ができませんよね。

そんなあなたに、お家でできるリラクゼーションです🎵

訪問し、施術いたします😊

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🌷背中・両手・両足のタッチです。

１ヶ所でも、組み合わせても行えます。

🌷施術料＝メニュー表をご覧ください。

(訪問時、福岡市南区以外の方は交通費が別途かかります。)

🌷場所＝お客様のご自宅に訪問 or はるいろの自宅(福岡市南区野多目)

(詳細は、ご希望の方にお知らせいたします。)

🌸プロフィール🌸

森美春 (もりみはる)

🌸ママティールインストラクター

🌸ママティールセラピスト

🌸看護師

🌸認知症ケア指導管理士

🍀１９７２年生まれ　

🍀大分県出身　福岡市在住

🍀高校生・中学生のママ😊💮

「ママの手の温もりを伝えたい」を

コンセプトに『触れる』ことの大切さを

お伝えしています😌

この仕事をする前は

看護師をしていました。

内科・外科・整形外科・小児科

訪問看護を経験後、結婚のため退職。

７年間の子育てブランクを経て、

デイサービスの看護師に復帰。

そこでスウェーデン発祥の

認知症緩和ケアに使用されている

タクティール®ケアに出会いました。

優しく触れることが、

心と体にとても有益であると知りました。

その後、皆様に、より簡単な手技で

『触れることの大切さ』をお伝え出来たらと

ママティールを考案🌟

日常生活にママティールを

取り入れていただけることで、

心と体がホッとする時間を持ち、

一日一日が心おだやかに

過ごせるようになればと思います😌🍀

【お問い合わせ＆お申し込み】

①お名前
②電話番号
③希望の講座or希望メニュー
④ご希望日を記入の上、ご連絡ください。

メール：mamatilharuiro@gmail.com

また、LINE公式にご登録をしていただき、

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ママティールはるいろホームページ

ママティールはるいろ福岡市南区のタッチケア。ママティールはるいろのホームページです。ママティール講座、タッチケアの施術をご提供します。

mamatilharuiro.amebaownd.com

ママティール講座・施術をご提供いたします