癒しの魔法ママティール
💗ママの手の温もりを伝えたい💗
をコンセプトに
「触れることの大切さ」を
お伝えする活動をしています
🍀
日本初 ママティール考案者
ママティール
アドバンスドインストラクター
森 美春です
今日は暖かいですね![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
4月の陽気だとテレビで言ってましたね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
こんな感じで暖かい日が続くと過ごしやすいですよね。
ですが、次の三連休のときには、また気温が下がるみたいです。
皆さん、体調にお気をつけくださいね![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
寝つきが悪い時の対処方法☆
なかなか寝付けなくて困っていませんか?
先日、『カズレーザーと学ぶ』という番組の再放送で
睡眠の話をしていました。
良質な睡眠をとるためには、寝る前にカフェインの摂取やスマホを見る
などの刺激を与えないこと。ぬるめのお風呂に浸かったり、
香りでリラックスしたりと、自律神経の副交感神経んを優位に働かせることが
大切です。
そして、睡眠を研究されている方がおっしゃっていたのですが、
一番大切ことは
『眠たくない時に床(ベッド)につかない』です。
その理由は、時間だからと床(ベッド)に入り、
「眠らなきゃ。」
と思っているとなおさら眠れず、イライラすることが悪いからだそうです。
その感情が続くと、床(ベッド)が
【眠れない場所】に脳が学習してしまうそうです。
なので、15分して眠れないときは、一度起きて眠くなってから
眠ったほうが良いとのこと。
そのようにして、床(ベッド)は眠る場所ということを
脳に思わせることが大切なのだと。
そして、起きたついでにママティール(セルフ)をしてみませんか?
ママティール(セルフ)は、自身で片手ずつ触れていきます。
前腕から触れていくのですが、とても優しく触れるので、
自身で触れているように思えず、誰かに優しく撫でられているように感じます。
昔、お母さんに撫でてもらったように![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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なので、すぐに心と体がホッとリラックスして眠たくなりますよ![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/054.gif)
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3月のママティール体験会は、ママティール(セルフ)を行います!
一度、お試しくださいね![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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最後まで
読んでいただきありがとうございました![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
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日時
3月14日(木) 10:30~12:00
場所
福岡市南区野多目 (詳細はお申し込み時に)
会費 500円
定員 3名様
【お問い合わせ&お申し込み】
①お名前
②電話番号を記入の上、ご連絡ください。
また、LINE公式にご登録をしていただき、
体験会やタッチケアのお問い合わせやお申し込みも可能です。
LINE公に式登録していただいた方には、
先行してイベント情報をお伝えいたします
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ママティールは、皮膚を本当に優しく触れます
優しくなでるように体を触れることで、オキシトシンホルモンの分泌が促されます。
オキシトシンホルモンは、出産後に分泌されるホルモンとして有名ですが、
最近では、優しく触れることにより、分泌を促されることがわかってきました。
オキシトシンホルモンホルモンは、精神的な安らぎを与えるといわれる神経伝達物質の
セロトニン作動ニューロンの働きを促進することでストレス反応を抑え、人と交わったりする
社会行動への不安を減少させると考えられます。
優しく触れることがストレスの解消に繋がります
訪問ママティール・ママティールセラピスト認定講座
ママティールインストラクター養成講座をしています![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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ご興味あるかたは、お問い合わせください![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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子育ての不安やイライラを解消し、親子の絆を深めたいという方へ!
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不安やイライラを解消し、毎日の介護を楽にしたいというあなたへ!
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『触れることの大切さ』を皮膚を優しく触れるママティールでお伝えしていきたいあなた!
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小さなお子さんや、お家で介護をしていると、自分のために、なかなか外出ができませんよね。
そんなあなたに、お家でできるリラクゼーションです🎵
訪問し、施術いたします😊
🌷背中・両手・両足のタッチです。
1ヶ所でも、組み合わせても行えます。
🌷施術料=メニュー表をご覧ください。
(訪問時、福岡市南区以外の方は交通費が別途かかります。)
🌷場所=お客様のご自宅に訪問 or はるいろの自宅(福岡市南区野多目)
(詳細は、ご希望の方にお知らせいたします。)
🌸プロフィール🌸
森 美春 (もり みはる)
🌸ママティールインストラクター
🌸ママティールセラピスト
🌸看護師
🌸認知症ケア指導管理士
🍀1972年生まれ
🍀大分県出身 福岡市在住
🍀高校生・中学生のママ😊💮
「ママの手の温もりを伝えたい」を
コンセプトに『触れる』ことの大切さを
お伝えしています😌
この仕事をする前は
看護師をしていました。
内科・外科・整形外科・小児科
訪問看護を経験後、結婚のため退職。
7年間の子育てブランクを経て、
デイサービスの看護師に復帰。
そこでスウェーデン発祥の
認知症緩和ケアに使用されている
タクティール®ケアに出会いました。
優しく触れることが、
心と体にとても有益であると知りました。
その後、皆様に、より簡単な手技で
『触れることの大切さ』をお伝え出来たらと
ママティールを考案🌟
日常生活にママティールを
取り入れていただけることで、
心と体がホッとする時間を持ち、
一日一日が心おだやかに
過ごせるようになればと思います😌🍀
【お問い合わせ&お申し込み】
①お名前
②電話番号
③希望の講座or希望メニュー
④ご希望日を記入の上、ご連絡ください。
メール:mamatilharuiro@gmail.com
また、LINE公式にご登録をしていただき、
体験会やタッチケアのお問い合わせやお申し込みも可能です。
LINE公に式登録していただいた方には
先行してイベント情報をお伝えいたします
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