メリークリスマス☆

こんにちは

💗私を癒すママティール💗
皮膚を優しく触れるだけで  

心と体がホッと癒されます

🍀

日本初　ママティール考案者

ママティールインストラクター
 森 美春です

メリークリスマス

今日はクリスマスですね！

昨晩はイブだったので、クリスマスパーティーをしました

メリークリスマス☆

今回作ったケーキはこちら

そして、ビルトインコンロを替えて付属品でついてきたラクックという

調理器具を使って、ローストチキンを作りました！

これが、本当に美味しい

ラクックの蓋をして、グリルの弱火で１４分～１５分

めちゃくちゃ簡単でした！

チキンが本当に柔らかく、鶏皮の部分も臭みがなくて

子ども達から大絶賛でした

正直、このような調理器具をあまり使用したことがなく

少し、信用していなかったところがあったのですが、

便利なものは使おうと思いました！

忙しいあなたにうってつけかも

ラクックを使用したローストチキンのレシピです！

【ローストチキン】

《材料４人分》

・鶏もも肉　　２枚

・ジャガイモ　１個

・人参　　　１/3本

・ブロッコリー　１/３個

・塩、コショウ　少々

(鶏肉の漬け込み液)

・醤油　大さじ２

・砂糖　大さじ２

・酒　　大さじ１

・ニンニクチューブ　小さじ１

・オリーブオイル　大さじ２

《作り方》

１，鶏肉の皮目に切り込みをいれ、漬け込み液に３０分つける。

２，ジャガイモ・人参・ブロッコリーは一口大に切って軽く茹でる。

３，ラクックにクッキングシートを敷いて鶏肉と野菜を並べて

　　塩コショウをふる。

４、ラクックの蓋をしてグリルで１４～１５分弱火で焼く。

５，焼きあがったら、ブロッコリーを並べる。

よかったらお試しください

優しく触れるママティールはあなたの心と体を

ホッと癒します。

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 最後まで

読んでいただきありがとうございました😌🌸

ママティールは、皮膚を本当に優しく触れます

優しくなでるように体を触れることで、オキシトシンホルモンの分泌が促されます。

オキシトシンホルモンは、出産後に分泌されるホルモンとして有名ですが、

最近では、優しく触れることにより、分泌を促されることがわかってきました。

オキシトシンホルモンホルモンは、精神的な安らぎを与えるといわれる神経伝達物質の

セロトニン作動ニューロンの働きを促進することでストレス反応を抑え、人と交わったりする

社会行動への不安を減少させると考えられます。

優しく触れることがストレスの解消に繋がります

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子育ての不安やイライラを解消し、親子の絆を深めたいという方へ！
 

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小さなお子さんや、お家で介護をしていると、自分のために、なかなか外出ができませんよね。

そんなあなたに、お家でできるリラクゼーションです🎵

訪問し、施術いたします😊

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🌷背中・両手・両足のタッチです。

    １ヶ所でも、組み合わせても行えます。

🌷施術料＝メニュー表をご覧ください。

(訪問時、福岡市南区以外の方は交通費が別途かかります。)

🌷場所＝お客様のご自宅に訪問 or はるいろの自宅(福岡市南区野多目)

(詳細は、ご希望の方にお知らせいたします。)
 

🌸プロフィール🌸

森 美春   (もり みはる)

🌸ママティールインストラクター

🌸ママティールセラピスト

🌸看護師

🌸認知症ケア指導管理士

🍀１９７２年生まれ　

🍀大分県出身　福岡市在住

🍀高校生・中学生のママ😊💮

「ママの手の温もりを伝えたい」を

コンセプトに『触れる』ことの大切さを

お伝えしています😌

この仕事をする前は

看護師をしていました。

内科・外科・整形外科・小児科

訪問看護を経験後、結婚のため退職。

７年間の子育てブランクを経て、

デイサービスの看護師に復帰。

そこでスウェーデン発祥の

認知症緩和ケアに使用されている

タクティール®ケアに出会いました。

優しく触れることが、

心と体にとても有益であると知りました。

その後、皆様に、より簡単な手技で

『触れることの大切さ』をお伝え出来たらと

ママティールを考案🌟

日常生活にママティールを

取り入れていただけることで、

心と体がホッとする時間を持ち、

一日一日が心おだやかに

過ごせるようになればと思います😌🍀

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