エラ張り/顔を小さくする専門家
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリストの
大賀未来です。
先日は前噛みについて書きました。
前噛みは
エラ張りの予防になり、
歯の寿命も長くなる
ということ。
だから、
前噛みがオススメと。
で、前噛みってどうやってやるの？
前歯しか使わないの？
いいえ、そうではありません！
前噛みとは・・・
前歯から奥歯まで
全ての歯を順に使って噛んでいく
事です。
前歯から始まり、
噛みながら、
だんだん奥歯へ持っていく。
これが前噛みです！
前噛みって慣れないと、
最初はけっこうやりずらいんです。
私もご飯を食べる時は気にしてやっているのですが、
つい奥歯に持って行ってしまったりするんですよね！
普段、前歯を全然使っていなかったんだ！
と思いました。
ぜひやってみて下さい＾＾
前噛みって
エラ張り予防
歯の寿命を長くする
以外にもけっこういいことが多いんですよ！
・顎関節症の予防、改善
・歯周病の改善
・耳鳴り・難聴予防
・認知症予防
・顔がスッキリする
・唾液の分泌を促す
・噛む回数が増える
・少量で満足感が得られる
等々。
いいことだらけです＾＾
データ上、
いくら毎日３回歯磨きをして
間食をしないことを心がけても
前噛みしている人の歯の健康には
叶わないのです。
歳をとっても
健康な自分の歯で
スッキリしたキレイな小顔
を保つために
前噛みって
実はとっても大事なんですよ☆
まずはチャレンジしてみて下さいね＾＾
茨城サロンは6月にオープン予定です♪